Yoga og stressmestring med Åse Dagny

- FOR ALLE !

Du vil lære:
 

  • Lette yogainspirerte øvelser med fokus på pusten og kontakt med kroppen.

  • Øvelser som roer nervesystemet og som hjelper kroppen til å gi slipp på spenninger i bekken, rygg, skuldre og nakke.

  • «Mindfullness» og øvelser for å få mer energi og balanse.

  • Enkle øvelser som du kan bruke for en større tilstedeværelse i​ hverdagen

Pris:

  • 1 kurs à 8 ganger, Pris: 1200 kr. 

  • "Ta med en venn rabatt" begge får kurset til 1000 kr.

  • «drop in» kr 250,- pr gang.

Påmelding:

  • Meld deg på ved å sende SMS til 45256039, med navn, adresse og hvor du vil gå på kurs, eller ring om du lurer på noe. Se også facebooksiden min  www.facebook.com/aasedagny/

Ta med:

  • Yogamatte

  • Skjerf eller belte til øvelser

  • Teppe og pute til øvelser og avspenning.

  • Vannflaske

  • Ha på ledige lette klær og vi bruker ikke sko i yoga.

Jeg gleder meg til å se deg! Hjertelig velkommen!! :)

Mob: 45 25 60 39 - Email: aase.dagny.sletta@gmail.com - Risør, Norge

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Åse Dagny Sletta © 2017