Kurs
Yoga og stressmestring
-
Lette yogainspirerte øvelser med fokus på pusten og kontakt med kroppen.
-
Øvelser som roer nervesystemet og som hjelper kroppen til å gi slipp på spenninger.
-
«Mindfullness» og øvelser for å få mer energi og balanse.
Berøring fra hjertet
-
Berøring fra hjerte er et kurs for par som ønsker å styrke kontakt og tilstedeværelse.
-
Vi tar utgangspunkt i massasje, pust og tilstedeværelse øvelser.
-
Dere vil lære enkle teknikker som kan brukes hver for seg eller for å gi en hel massasje.
Reiki
-
Reiki er en behandlingsform fra Japan.
-
Vi åpner opp for kroppens selvhelbredende krefter og utvikling av ens iboende evner.
-
Jeg holder kurs i Reiki 1, Reiki 2, Reiki 3 / art og Reikimester.
Naturlig fødsel
-
Et kurs for deg, din partner og det ufødte barnet.
-
Fokus på å være i kontakt med tilstedeværelse, intuisjon og naturlige bevegelse
-
Vi vil utforsker mulighetene for smertelindring og ristimulering i fødeprossessen.