Kurs

Yoga og stressmestring

• Lette yogainspirerte øvelser med fokus på pusten og kontakt med kroppen.

• Øvelser som roer nervesystemet og som hjelper kroppen til å gi slipp på spenninger.

• «Mindfullness» og øvelser for å få mer energi og balanse.

​​

• Les mer

Berøring fra hjertet

• ​Berøring fra hjerte er et kurs for par som ønsker å styrke kontakt og tilstedeværelse.

• Vi tar utgangspunkt i massasje, pust og tilstedeværelse øvelser.

• Dere vil lære enkle teknikker som kan brukes hver for seg eller for å gi en hel massasje.

​

• Les mer

Reiki

• Reiki er en behandlingsform fra Japan.

• Vi åpner opp for kroppens selvhelbredende krefter og utvikling av ens iboende evner.

• Jeg holder kurs i Reiki 1, Reiki 2, Reiki 3 / art og Reikimester.

​

• Les mer

Naturlig fødsel

• Et kurs for deg, din partner og det ufødte barnet.

• Fokus på å være i kontakt med tilstedeværelse, intuisjon og naturlige bevegelse

• Vi vil utforsker mulighetene for smertelindring og ristimulering i fødeprossessen.
   

Les mer​